Ejercicios en graficos

Tema en 'Gimnasio' iniciado por lachichi, 15 Mar 2008.

  1. lachichi

    lachichi New Member

    Para los que buscan hacer ejercicios en casa puede ver estas imágenes que les dejo para que ustedes puedan hacer un poco de abdominales copiando estos Ejercicios en graficos, lo bueno de esto es que ustedes puedan ser buenos estudiantes de la disciplina de entrenar. Las imagenes nos muestran las distintas formas de hacer ejercicios los cuales podemos hacerlos en casa copiando cada uno de los que les dejo aca debajo en las imagenes, lo principal es que todos puedan hacerlos en forma de rutina todos los dias, sin necesidad de tener que ir a un gimnasio que sabemos que muchas veces no nos de el tiempo, ya que en casa podemos ordenar nuestros tiempos y hacer los ejercicios cuando tengamos tiempo, aunque lo conveniente es hacernos una rutina de ejercicios y tiempo diario para que nuestro cuerpo se acostumbre. Espero que a ustedes les sean de utilidad para que todos puedan usarlas para realizar su rutina. Si les gustaron estas imágenes que les deje las pueden compartir con sus amigos en las distintas redes sociales que suelan usar habitualmente.

    http://www.upv.es/adep/imagenes/1.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/11.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/12.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/13.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/3.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/6.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/8.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/7.GIFhttp://www.upv.es/adep/imagenes/5.GIF





    PIERNAS

    http://www.upv.es/adep/imagenes/cua1.gif


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    http://www.upv.es/adep/imagenes/cua4.gif


    http://www.upv.es/adep/imagenes/is1.gif


    TRICEPS


    http://www.upv.es/adep/imagenes/t3.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/fon.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/t2.GIF
    http://www.upv.es/adep/imagenes/tri1.gif

    Espero que todos ustedes puedan dejarme sus comentarios de Ejercicios en graficos que les deje aca en este tema. saludos para todos y a preparar el cuerpo para el verano amigos
     
  2. Lalolo

    Lalolo New Member

    Respuesta: Ejercicios en graficos

    muy buen aporte, justo estaba buscando para hacer algun tipo de ejercicio en casa
     

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