Guía de ejercicios para el gimnasio (Fotos)

Tema en 'Gimnasio' iniciado por gator, 12 Mar 2008.

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  1. gator

    gator Guest

    Lo encontre en Google en la parte de imagenes. Las imagenes son una muestra del contenido de cada archivo, el zip contiene las galerías completas para cada zona con mas fotos

    ***ABDOMEN***

    http://img.godlike.cl/images/73439abdom.jpg
    http://img101.imagevenue.com/loc534/th_73428_Abdomen_02__Elevaciones_del_tronco_en_el_suelo_122_534lo.jpghttp://img164.imagevenue.com/loc457/th_73439_Abdomen_03__Rotacion_del_tronco_con_baston_122_457lo.jpghttp://img155.imagevenue.com/loc381/th_73444_Abdomen_08__Elevaciones_de_piernas_con_crunch_y_elevaciones_de_la_pelvis_122_381lo.jpghttp://img5.imagevenue.com/loc566/th_73450_Abdomen_11__Flexion_lateral_del_cuerpo_con_mancuerna_122_566lo.jpg


    ***BRAZOS***

    http://img.godlike.cl/images/74200brazo.jpg
    http://img156.imagevenue.com/loc393/th_73849_Brazos_14__Curl_De_Triceps_sentado_con_barra_122_393lo.jpghttp://img25.imagevenue.com/loc418/th_74200_Brazos_01__Curl_de_biceps_alterno_con_supino_122_418lo.jpghttp://img169.imagevenue.com/loc443/th_74207_Brazos_16__Press_frances_en_banco_plano_122_443lo.jpghttp://img126.imagevenue.com/loc463/th_74209_Brazos_08__Extension_alternada_de_antebrazos_con_mancuerna_122_463lo.jpg

    ***ESPALDA***

    http://img.godlike.cl/images/74611espal.jpg
    http://img5.imagevenue.com/loc576/th_74611_Espalda_05__Polea_al_pecho_122_576lo.jpghttp://img163.imagevenue.com/loc527/th_74616_Espalda_07__Poleas_trasnuca_122_527lo.jpghttp://img150.imagevenue.com/loc343/th_74621_Espalda_11__Remo_horizontal_con_barra_122_343lo.jpghttp://img42.imagevenue.com/loc464/th_74626_Espalda_04__Traccion_en_barra_fija_122_464lo.jpg

    ***PECHO***

    http://img.godlike.cl/images/74982pecto.jpg
    http://img149.imagevenue.com/loc338/th_74975_Pectorales_01__Press_de_banco_plano_o__bench_press__122_338lo.jpghttp://img170.imagevenue.com/loc436/th_74980_Pectorales_09__Aperturas_con_mancuerna_en_banco_plano_122_436lo.jpghttp://img101.imagevenue.com/loc591/th_74982_Pectorales_05__Press_de_barra_en_maquina_con_carga_guiada_122_591lo.jpghttp://img159.imagevenue.com/loc533/th_74991_Pectorales_06__Flexiones_de_brazos_en_el_suelo_122_533lo.jpg

    ***PIERNAS Y GLUTEOS***

    http://img.godlike.cl/images/75406piern.jpg
    http://img163.imagevenue.com/loc567/th_75396_Piernas_02__Sentadilla_hack_o_hack_squat_122_567lo.jpghttp://img144.imagevenue.com/loc444/th_75401_Piernas_08__Squat_o_sentadillas_con_piernas_separadas_122_444lo.jpghttp://img105.imagevenue.com/loc393/th_75406_Piernas_20__Extension_de_cadera_en_polea_baja_122_393lo.jpghttp://img169.imagevenue.com/loc514/th_75413_Piernas_15__Zancadas_o_lunges_122_514lo.jpg

    ***HOMBROS***

    http://img.godlike.cl/images/75809hombr.jpg
    http://img157.imagevenue.com/loc443/th_75803_Hombros_05__Elevaciones_frontales_alternadas_con_manuernas_122_443lo.jpghttp://img101.imagevenue.com/loc452/th_75809_Hombros_03__Press_sentado_con_mancuernas_122_452lo.jpghttp://img21.imagevenue.com/loc570/th_75814_Hombros_07__Elevaciones_laterales,_tronco_hacia_delante_o__pajaro__122_570lo.jpghttp://img126.imagevenue.com/loc446/th_75819_Hombros_15__Elevaciones_frontales_con_mancuerna_122_446lo.jpg
     
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