Trucos para relajarte

Tema en 'Gimnasio' iniciado por tecnopartes, 13 Feb 2012.

  1. tecnopartes

    tecnopartes New Member

    Hola como estan, les quiero dejar un truco que yo uso, este truco todas las mañanas para relajarme un poco. Si te levantas por la mañana ya nervioso, puedes empezar por desayunar avena, que es un alimento con grandes propiedades relajantes. Si, además, la acompañamos con fruta del tiempo y frutos secos, tendremos un desayuno equilibrado y sano.

    [YOUTUBE]-Pp5766hKDc[/YOUTUBE]
     
  2. elmapuche

    elmapuche New Member

    Respuesta: Trucos para relajarte

    yo lo que hago para relajarme es poner música y recostarme en la cama y respirar ondo eso me ayuda mucho
     

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