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Ingredientes : 2 batatas (boniatos) grandes lavadas (sin pelar) 1/2 taza de leche desnatada 2 cucharaditas de gelatina en polvo ...


Larubia escribió 30/07/09 10:18 hs
1 Recetas postres bajas calorías: mousse de batatas (boniatos)
Ingredientes:
2 batatas (boniatos) grandes lavadas (sin pelar)
1/2 taza de leche desnatada
2 cucharaditas de gelatina en polvo (sin sabor)
esencia de vainilla, unas gotas
2 cucharaditas de cacao en polvo amargo (bajo en calorías)
edulcorante líquido, a gusto
Preparación:
En una olla con agua coloca las batatas y déjalas hervir hasta que estén tiernas. Luego las pelas y las procesas mientras estén aún calientes y las colocas en un recipiente. Aparte en una ollita calienta la leche junto con la gelatina sin sabor.
A continuación, incorpora esta preparación al puré de batatas y endúlzala con el edulcorante líquido a gusto, la esencia de vainilla y el cacao margo. Mezcla muy bien todos los ingredientes con movimientos envolventes para que se integren. Por último, distribuye la mousse en copas o pequeñas dulceras y llévalas a enfriar a la heladera hasta el momento que la sirvas.
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