Deportes

[Doctora Amor]

Si tuvieran que elegir un horario para hacer ejercicios de gimnasio tanto aparatos como gimnasia aerobica para el cuerpo cuales son los horarios que ustedes recomiendan durante el dia. A la mañana, a la tarde o a la noche. El problema que tengo con la noche es que ya estoy cansada y me cuesta mas hacer las rutinas pero dicen que es bueno para sacarte todas las tensiones en ese horario.

[arfro]

yo prefiero a la mañana, durante la noche no porque ya me agarra cansado

[corzastar]

Sin duda el mejor horario para hacer ejercicio es en la mañana, cuentas con mas energia, mejor equilibrio hormonal, mejor enfoque etc...

aunque muchos aseguran que en la noche se consiguen mejores ganancias musculares y por la mañana se quema mas grasa (teorias)

[Flor]

Por la mañana es el mejor horario, pero los que no pueden por el trabajo antes de llegar a su casa pasar por el gimnasio esta bueno.

[pibe]

en mi caso por la mañana