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quienes somos?

A veces es importante sentir atentamente los sentimientos dolorosos y meterse en ellos para comprenderlos. Las emociones, los sentimientos, son naturales y nos pueden guiar en un proceso de cambio necesario. Cuando estamos sufriendo por la perdida de alguien, necesitamos sentir lo que nos pasa y expresar aquello confiando que realizando un proceso de desahogo vamos a lograr llegar a la aceptación y la paz. Igualmente cuando estamos furiosos, necesitamos estar en contacto con esa ira y buscar un ambiente seguro que nos pueda reconectar con nuestros valores y que nos permita canalizar esa energía de una forma creativa. Por
16/02/08 18:38 hs
@ Flor
1 quienes somos?

A veces es importante sentir atentamente los sentimientos dolorosos y meterse en ellos para comprenderlos. Las emociones, los sentimientos, son naturales y nos pueden guiar en un proceso de cambio necesario. Cuando estamos sufriendo por la perdida de alguien, necesitamos sentir lo que nos pasa y expresar aquello confiando que realizando un proceso de desahogo vamos a lograr llegar a la aceptación y la paz. Igualmente cuando estamos furiosos, necesitamos estar en contacto con esa ira y buscar un ambiente seguro que nos pueda reconectar con nuestros valores y que nos permita canalizar esa energía de una forma creativa.

Por un rato, si las condiciones lo permiten, cierra los ojos y siéntete como estas, nota tu cuerpo, lo que estas pensando, lo que estas sintiendo y pregúntate: quien esta consciente de tu cuerpo? Quien se da cuenta de lo que sientes, lo que piensas. Quien esta consciente de lo que estas experimentando? Ese algo que se da cuenta de las cosas es tu observador interior, es tu mejor aliado en el camino del autoconocimiento.

Traducción e interpretación por Goy.
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