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[marcelaa]

Les comento que en estos dias de una manera muy tonta me eh lastimado el pie, y al rato de torcerme me dio un dolor tan fuerte que no lo aguantaba, asi que fui al medico y me dijo que tenia un esguince de pie, me mando una bota ortopédica para que me cure, que ponga el pie en alto y mucho reposo.
Les comento que lo que mejor me hizo fue ponerme frio en el pie por suerte ya estoy mejor.
Bueno en resumen para los que busquen como curar el esguince hay que hacer lo siguiente.

Inmovilizar el pie
poner en alto el pie
ponerle frio

y mucho reposo!

espero que les sirvan estas recomendaciones

[Brendas]

gracias para tener en cuenta

[Dog Planet]

buenos consejos gracias